Alimentation et thyroïdite de Hashimoto : les bases
L’essentiel à retenir : la gestion de Hashimoto repose sur la réduction de l’inflammation immunitaire via une alimentation ciblée. En privilégiant les oméga-3 et des glucides à index glycémique bas, vous calmez l’agression de la thyroïde. L’éviction du gluten et le soutien en sélénium ou zinc optimisent votre vitalité. Une étude montre qu’un régime adapté … Lire plus